Budynek Proem Help w Tomaszowie Mazowieckim
Chrześcijańskie Centrum Terapii Uzależnień i Readaptacji

Nie oceniamy — pomagamy

Ośrodek stacjonarny w Tomaszowie Mazowieckim. Alkohol, narkotyki i inne uzależnienia nie muszą mieć ostatniego słowa — program terapii dla mężczyzn, który trwa od 3 do 12 miesięcy.

Zadzwoń: 664 992 256 Jak się zgłosić
Telefon dyżurny: Pon–Pt, 9:00–22:00
3–12
miesięcy programu
40
miejsc w ośrodku
110 zł
za dzień pobytu
3
etapy terapii
Dla kogo jest ten program?

Niektóre zmiany wymagają czasu.

Nie chodzi o szybkie ustąpienie objawów, ale o głęboką, trwałą przemianę — w sposobie myślenia, budowania relacji i radzenia sobie z trudnościami. Terapia sprawdza się szczególnie, gdy:

Doświadczasz trudności, które powracają mimo wcześniejszych prób ich rozwiązania.
Czujesz, że Twoje wzorce myślenia i zachowania mają głębsze, wieloletnie korzenie.
Chcesz nie tylko „poczuć się lepiej", ale zrozumieć siebie i trwale zmienić sposób funkcjonowania.
Szukasz stabilnej, systematycznej pracy nad sobą przy wsparciu specjalistów.
Ważne
Pomoc oferowana jest dla wszystkich chętnych, niezależnie od światopoglądu czy wyznania. W naszej pracy kierujemy się standardami profesjonalnej terapii i chrześcijańskim podejściem.
Program terapii

Trzyetapowa droga do trzeźwego życia

Celem jest skuteczna pomoc w wyjściu z uzależnienia i przygotowanie do świadomego, trzeźwego życia poza ośrodkiem. Przerywanie programu nie jest wskazane — możliwe jest dobrowolne przedłużenie drugiego i trzeciego etapu.

Etap 1 — zajęcia terapeutyczne
13 miesiące
Fundament
Zapoznanie i akceptacja regulaminu, relacje z grupą terapeutyczną i kadrą, budowanie motywacji do zmiany, nauka udzielania i przyjmowania informacji zwrotnej, stabilizacja psychiczna i emocjonalna.
Przepustka po 2 miesiącach wg ustaleń z terapeutą. Ograniczony dostęp do telefonu.
Etap 2 — warsztaty grupowe
23 miesiące
Pogłębienie
Praca nad zaangażowaniem w życie ośrodka i świadomością wpływu substancji psychoaktywnych. Nabywanie umiejętności radzenia sobie z emocjami, rozwijanie zdrowej komunikacji.
Przepustki wg ustaleń z terapeutą. Ograniczony dostęp do telefonu.
Etap 3 — praca i samodzielność
33–6 miesięcy
Readaptacja
Powrót do coraz bardziej samodzielnego życia: praca zarobkowa, sprawy urzędowo-finansowe (np. obciążenia komornicze), określenie celów po opuszczeniu ośrodka.
Pełny dostęp do telefonu. Przepustki do 72 h po ustaleniu z terapeutą.
Społeczność terapeutyczna
Codzienne spotkania — współtworzysz życie społeczne, udzielasz i otrzymujesz informacje zwrotne.
Terapia grupowa
Warsztaty, treningi, wykłady.
Terapia indywidualna
Spotkania z terapeutą, psychologiem, wychowawcą — motywacja, cele, poczucie własnej wartości.
Duszpasterstwo
Osobista wiara i budowanie świadomej, osobowej więzi z Bogiem.
Terapia zajęciowa (ergoterapia)
Przestrzeń kształtująca postawę odpowiedzialności i dyscypliny.
Arteterapia
Twórcze formy pracy nad sobą.
„Decyzja o rozpoczęciu terapii to często najtrudniejszy, a zarazem najważniejszy krok w całym procesie zmiany. To akt odwagi i dojrzałości."
Otrzeźwiający rachunek

Ile naprawdę kosztuje picie?

Nałóg wystawia rachunek co miesiąc — tylko nikt go nie czyta. Policzyliśmy go za Ciebie.

Rok picia —
66 000 zł
Rok terapii —
39 600 zł
Różnica to minimum 26 400 zł rocznie. Ale prawdziwa stawka jest większa: zdrowie, praca, rodzina, szacunek do siebie. Picie zabiera je po kolei — terapia pozwala je odzyskać.
Tyle zabiera nałóg — co miesiąc
Alkohol
1 800 zł / mies.
Papierosy
750 zł / mies.
Jedzenie i mieszkanie(w ośrodku masz je w cenie pobytu)
2 500 zł / mies.
Koszty pośrednie(taksówki, mandaty, zgubione rzeczy, długi)
450 zł / mies.
Razem miesięcznie5 500 zł
Tyle kosztuje wyjście — 110 zł za dzień
dach nad głową, wyżywienie i terapia — wszystko w jednej kwocie.
Terapia podstawowa (3 mies.)9 900 zł
Pełny program (9–12 mies.)29 700 – 39 600 zł
Miesięcznie3 300 zł
Rocznie (pełny program)39 600 zł
Zgłoszenie

Jak dokonać zgłoszenia

Uznanie, że dotychczasowe strategie przestały wystarczać, i otwarcie się na pomoc — to świadome przyjęcie odpowiedzialności za własne życie.

1
Zadzwoń
Przedstaw nam swoją sytuację — Pon–Pt, 9:00–22:00.
2
Wypełnij kartę zgłoszenia
Wypełnij online lub wydrukuj (PDF) i przywieź ze sobą.
3
Zapoznaj się z regulaminem
Akceptacja poprzez podpis — wymóg konieczny. Otwórz PDF ↗
4
Ustal termin przyjazdu
Telefonicznie, wspólnie z ośrodkiem.
5
Zapewnij finansowanie
Wpłata za pierwszy miesiąc z góry + pisemna deklaracja finansowania.
6
Przyjedź trzeźwy
W dniu przyjazdu wymagana jest całkowita trzeźwość.
Karta zgłoszeniowa
Wypełnij online — skontaktujemy się z Tobą. Wolisz papier? Wydrukuj i przywieź ze sobą.
Wypełnij online Wersja do druku
Warunki przyjęcia
Mężczyźni w wieku 18–65 lat (górna granica rozpatrywana indywidualnie)
Własna, dobrowolna decyzja o podjęciu terapii
Trzeźwość w dniu przyjazdu (nie prowadzimy detoksu)
Ubezpieczenie zdrowotne
Pisemna deklaracja finansowania
Wpłata za pierwszy miesiąc z góry (110 zł/dzień)
Co zabrać ze sobą
Dowód osobisty i ubezpieczenie zdrowotne
Dokumentacja medyczna, jeśli jest dostępna
Ubrania na 7 dni (w tym robocze i sportowe)
Przybory higieny osobistej i ręczniki
Notatnik, długopis, Biblia
Ośrodek

Nie jesteś sam. Tworzymy zespół.

Aktywność i zaangażowanie to proces zmiany — dlatego życie w ośrodku toczy się wspólnie: mieszkacie, jecie i pracujecie razem. Bazą mieszkalną jest budynek Proem Help w Tomaszowie Mazowieckim z pełną bazą hotelową. Dostępne są też pokoje 1-osobowe — dla tych, którzy po ukończeniu rocznej terapii chcą przedłużyć pobyt.

Bazą ergoterapii i rekreacji jest Chrześcijańskie Centrum Proem Zako w Zakościelu: boiska do piłki nożnej, koszykówki, siatkówki i tenisa, namiot sportowy z ping-pongiem i siłownią, ścianka wspinaczkowa, mini golf. W ramach lokalnych integracji uczestniczymy w inicjatywach Fundacji Proem — „Podróż do Betlejem", „Droga do Jerozolimy", „Festiwal Wolontariatu Kontakt" — oraz w projekcie „Męska sprawa": wycieczki piesze, ogniska, spływy kajakowe, turnieje, mecze, quizy.

40 miejsc — 20 dla pełnego programu, 20 dla etapu reintegracji po terapii w innych ośrodkach
Pokoje 2- i 3-osobowe
Trzy sale terapeutyczne
Świetlica z zapleczem kuchennym
Wspólne posiłki
Sala terapeutyczna
Zaplecze sportowe
Budynek ośrodka
Świetlica
Pokój mieszkalny
Struktura dnia

Stała struktura dnia to jeden z podstawowych elementów oddziaływania terapeutycznego.

Poranna społeczność terapeutyczna
Ergoterapia
Zajęcia sportowe

Program dnia

Codziennie, przez cały tydzień.

7:30Śniadanie
8:00Poranna społeczność terapeutyczna
9:30–14:30Terapia zajęciowa (ergoterapia)
14:30Obiad
15:00–16:00Czas wolny
16:30Zajęcia terapeutyczne
19:00Kolacja
22:00Cisza nocna

Zajęcia popołudniowe

Codziennie w godzinach 16:30–19:00.

PoniedziałekZajęcia terapeutyczne w grupach: warsztaty, treningi, wykłady
WtorekZajęcia terapeutyczne w grupach: warsztaty, treningi, wykłady
ŚrodaZajęcia terapeutyczne w grupach: warsztaty, treningi, wykłady
CzwartekZajęcia terapeutyczne w grupach: warsztaty, treningi, wykłady
PiątekZajęcia terapeutyczne w grupach: warsztaty, treningi, wykłady
SobotaPorządki, zajęcia rekreacyjno-sportowe
NiedzielaNabożeństwo / czas wolny
Kadra

Ludzie, którzy pomagają

Marcin Łukaszuk
mgr Marcin Łukaszuk
Kierownik, psychoterapeuta
Psychoterapia integratywna. Absolwent ChAT i SPCh (członek EAIP, EAP, Polskiej Rady Psychoterapii). 12 lat pracy jako terapeuta i kierownik ośrodków dla osób uzależnionych. Były koszykarz.
Adam Pańczak
mgr Adam Pańczak
Psychoterapeuta
Psychoterapia Skoncentrowana na Rozwiązaniu, w procesie certyfikacji. Członek PTPSR, jeden z pastorów SCh Tomy. Pięć razy w roku zabiera facetów na męskie wyprawy („Męska Sprawa").
Agnieszka Piekarska
mgr Agnieszka Piekarska
Psycholog, terapeutka
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniu (SFBT), absolwentka kursu B CTK w Łodzi i psychologii. Miłośniczka książek, spacerów po lesie, dobrej kuchni i podróży.
Edyta Pietraszewska
mgr Edyta Pietraszewska
Psycholog, psychoterapeutka
Nurt Skoncentrowany na Rozwiązaniu. Absolwentka czteroletniego Studium Profesjonalnej Psychoterapii CTK w Łodzi, członkini PTPSR. Pasjonatka książek i podróży.
FAQ

Pytasz
— odpowiadamy

Rozmowa w ośrodku

Nie znalazłeś odpowiedzi? Zadzwoń — porozmawiamy o Twojej sytuacji.

Czy muszę być chrześcijaninem?+

Nie. Pomoc oferowana jest wszystkim chętnym, niezależnie od światopoglądu czy wyznania. Kierujemy się standardami profesjonalnej terapii i chrześcijańskim podejściem.

Dla kogo jest ośrodek?+

Dla mężczyzn w wieku 18–65 lat (górna granica rozpatrywana indywidualnie), którzy podjęli własną, dobrowolną decyzję o terapii.

Ile kosztuje pobyt?+

110 zł za dzień — z zakwaterowaniem i wyżywieniem. Wymagana wpłata za pierwszy miesiąc z góry oraz pisemna deklaracja finansowania.

Jak długo trwa terapia?+

Od 3 do 12 miesięcy, w trzech etapach: fundament (3 mies.), pogłębienie (3 mies.) i readaptacja (3–6 mies.). Możliwe jest dobrowolne przedłużenie drugiego i trzeciego etapu.

Czy prowadzicie detoks?+

Nie. W dniu przyjazdu wymagana jest całkowita trzeźwość.

Czy mogę odbyć u Was tylko etap reintegracji?+

Tak. 20 miejsc jest przygotowanych dla osób, które po zasadniczym i pogłębionym procesie terapii w innych ośrodkach chcą przepracować u nas trzeci etap.

Czy będę mógł dzwonić do rodziny?+

Dostęp do telefonu jest ograniczony na pierwszym i drugim etapie, a pełny na trzecim. Przepustki — według ustaleń z terapeutą, na trzecim etapie do 72 h.

Pierwszy krok należy do Ciebie

Zadzwoń i opowiedz o swojej sytuacji. Resztą zajmiemy się razem.

Zadzwoń: 664 992 256
Pon–Pt, 9:00–22:00